For fitness liten hvit kan være uanstrengt å oppnå ønsket figur som ville være fint, så muskel pulver har blitt førstevalget for mange mennesker til fitness kosttilskudd!
La oss ta en titt på ingrediensene i muskelforsterkende pulver, ta et merke av muskelpulver som et eksempel. Sannsynligvis karbohydrater + protein (vanligvis konsentrert myseproteinpulver) + Vitamin + sporstoffer + fordøyelsesenzymer, og noen vil også tilføre kreatin og andre aminosyrer. Kreatin er selvfølgelig ingenting. Kreatin (kreatin) er en nitrogenholdig organisk syre som er naturlig tilstede i virveldyr og kan hjelpe til med å gi energi til muskler og nerveceller. Det kan syntetiseres ikke bare av menneskekroppen selv, men også av mat. På denne måten er det bare et produkt av en proporsjonal blanding av de ulike stoffene som trengs for å vokse kroppens muskler. Sammenlignet med proteinpulver trenger vi ikke å regne ut hvor mange karbohydrater, vitaminer, sporstoffer, kreatin og så videre.
Tenk på første gang kontakt fitness, ser på gym store Gud etter treningen, alle flasker og bokser. Basert på min beundring for den store Gud, kunne jeg ikke la være å lære av den store Gud. Den store Gud fortalte meg at jeg brukte proteinpulver, og sa til meg: "Du bør spise muskelpulver så tynt, og så spise eggepulveret når du er sterk."
Det voksende muskelpulveret på markedet er i hovedsak tre typer:
Først, egnet for de som er naturlig høy metabolsk befolkning bruk av muskel pulver, typiske kjennetegn ved byen høy karbohydrat.
Sekund, erstatning måltid type muskel pulver, karakteristisk er den bokstavelige betydningen generelt, er også det mest passende valget for folk flest.
For det tredje, sammensatt muskelpulver, tilsett en rekke som sporstoffer, kreatin, BCAA og så videre. Den riktige spisemetoden må fortsatt kombineres med personlig kroppsbygning, treningsvolum og kostholdssituasjon for å avgjøre, og kan ikke blindt følge.